美国黑人特洛伊（丹泽尔·华盛顿饰）曾是一名棒球希望新星，却因为一次意外的抢劫杀人案而入狱，当时美国职业棒球大联盟种族隔离政策还未完全废除，黑人登场机会很少，加上特洛伊出狱后年纪也大了，因此他的棒球生涯就此结束，沦为匹兹堡的一名环卫工。该片还讲述了特洛伊与妻子、儿子和朋友的复杂关系。...

影片改编自小说《对不起，来不及陪你长大》，讲述了普利策获奖记者戴娜·坎纳迪（DanaCanedy）和军官查尔斯·门罗·金（CharlesMonroeKing）的真实爱情故事。查尔斯在海外服役期间为防止在战事中阵亡，给他们刚刚出生的儿子乔丹写下了一封家书，旨在告诉他在没有父亲的成长过程中如何过上体面的生活，同时也包含了深刻的人生感悟，以及一个父亲对他从未谋面儿子的忠告和祈祷。...